原创 户外运动要今晚新闻联播系牢“安全带”

近年来,骑行、登山、徒步、路跑等热度明显上升,但请注意——

户外运动要系牢“安全带”

迎着朝阳在公园晨跑、周末约朋友骑行或溯溪、报名参加一场马拉松、挑战“人生中第一座雪山”……近年来,随着全民健康意识不断提升、亲近自然理念深入人心,户外运动受到越来越多人的追捧。

然而,不少户外新手以为“有腿就行”,盲目跟风,忽视户外运动风险;一些入门级爱好者想着“来都来了”,逞强冒险,致使安全事故时有发生。户外运动为何兴起?究竟有没有门槛?如何为户外运动系牢“安全带”,让公众更好、更安全地享受户外?

“在山野,见山,见人,也见自己”

“刚下高铁,我明天参加苏州100城市百公里越野赛,现在有点紧张。”24岁的跑步健将吕斯晨是一位活泼好动的大男孩,大学期间多次荣获市级比赛1万米、3000米长跑非体育生组冠亚军,首个全马成绩达到二级运动员水平。平地跑渐入佳境的他,近来转向山林找寻新的乐趣与挑战。

越野跑,又称“跑山”,是近年兴起的户外运动之一,以优美风景和地势起伏、地形变化的山野趣味吸引众多跑者。“我比较贪玩,跑步的初衷就是玩儿和社交。越野跑比赛中,由于山体和植被遮挡着选手,只有到补给点刷芯片时才知道自己的当前排名,像开盲盒一样刺激。”吕斯晨笑着说。

过去,户外运动被视为专业健身族、极限挑战者、野趣探索家等小众人群爱好,现在已成为越来越多人的一种生活方式。数据显示,中国户外运动参与人数超4亿。

“户外运动热潮源自行业政策支持、国际赛事带动、运动场地设施持续完善以及公众健康和精神需求的增长。”北京体育大学体育与休闲学院户外运动教研室副教授牛志培说,“从钢筋水泥走向山河湖海,带给人一种精神满足。户外运动激发了人们挑战和探索未知的欲望,不仅强身健体,更让心灵远行。”

“高考之后的我,就像歌曲里唱的——曾梦想仗剑走天涯……”河南小伙胡淼酷爱骑行。对他来说,除了有氧运动和休闲娱乐,骑行还是社交团建、拓展旅行地图的重要方式,“能够点亮平淡的日常生活”。

2019年,作为渤海大学自行车协会会长的胡淼,策划了从江苏南京到贵州遵义的骑行活动,团队20人,为期20天。“我们每天骑80—150公里,耗费的是体力,但精神慢慢充了电。”胡淼回忆说,穿梭于都市、田园和崇山峻岭中,青春尽情飞扬,友谊愈发醇厚。

“在山野,见山,见人,也见自己。”山野,是“清华大学学生山野协会”的简称,也是服装设计专业在读博士陈佳陶在清华的“家”。2016年加入协会以来,她由一名新手逐渐成长为科考队、攀岩队和登山队的队员。起初,她觉得清华大学登山队难以企及,但在前辈指导和同伴鼓励下,经过长期高强度训练,陈佳陶如今已成功登顶海拔5000余米的云南哈巴雪山和海拔超6000米的西藏姜桑拉姆峰。

“攀登路上,收获的是面对人生的智慧与力量。不论体魄还是人格,山野都让我成为更好的自己。”回顾多年来充实的户外运动经历,陈佳陶不禁感慨。

“大自然不会总惯着我们”

户外运动如火如荼,但有时也会“动作变形”。某些网络达人为博眼球,将专业户外运动包装为拍照打卡、秀名牌冲锋衣的娱乐化表演,误导新手盲目跟风,埋下安全隐患。近年来,户外运动安全事故时有发生,令人痛心。受访者均表示,户外运动并非没有门槛。受体能、天气、交通、环境等因素影响,户外运动存在着一定风险,即使身体素质优越且自信做足了行前准备的户外爱好者,也可能在途中面临险境。

20公斤背包,4天时间,没有通讯信号,重装徒步120公里——吕斯晨体验过的户外运动,不止奔跑。今年7月,他前往乌孙古道,从北疆的草原、森林和雪山景观,穿越到天高地阔的南疆戈壁。然而,徒步过程并非全然享受,重重危险让吕斯晨没少提心吊胆。半夜被溪流涨水惊醒,发现山洪预兆;露营煮饭时恐有野兽出没,“警惕到一听见异响就立刻用登山杖往外捅”;由于越野跑鞋不够防水,也没提前租用马匹,涉水过河致使鞋湿脚肿……

“户外运动是人与大自然在沟通,大自然不会总惯着我们!”回想一路承受的心理压力,吕斯晨坦言,自己大大低估了重装徒步的强度与难度。

“我们平均每年接到30个山岳救援任务,高峰时曾在国庆假期内出警6次。”北京市怀柔区消防救援支队桥梓消防站站长王琼介绍,七至八成山岳险情发生在夜间,且地点多为道路崎岖、信号断续区域。

王琼忘不了去年发生在山区的一起事故——一名拥有10年户外经验的登山者失联,家人报警提供的位置信息极为有限。接警后,多部门、多队站联合搜寻,运用人海战术、搜救犬和多种科技手段,历经半月仍未见其踪。最终,失联者被旅友发现不幸遇难。救援队事后推测,悲剧源于遇难者独自前往陌生区域遭遇险境,其家人未能提供有效的路线方向信息。

“户外运动越谨慎,越安全!”总结多年山岳救援经验,北京市怀柔区消防救援支队国际会都消防站站长王振江称,猎奇和逞强心理是不少人挑战禁地、遭遇意外的原因。特别是入门级户外爱好者,自恃拥有一定经验,最容易疏忽大意。

多方合力,促户外运动健康发展

如何让户外运动野趣盎然而非野蛮生长?答案在于多方合力。

个人安全意识是重中之重。首先是基于自身水平选择合适项目。初心虽是为了玩儿,但对成绩有要求的吕斯晨长期有规律地安排耐力、力量及各类专项训练,赛前在专业运动员指导下模拟拉练、制定战术,赛中邀请好友驱车陪赛以适时提供个性化补给。

吕斯晨表示,马拉松及更长距离的户外项目运动负荷较大,需要长期规律的运动习惯和科学合理的中途补给,建议普通大众谨慎尝试。

充分的准备工作是保障户外运动安全的必修课。只有在计划周密、装备专业和队友可靠的情况下,才适合开展风险性较高的户外运动。胡淼介绍,他带领的骑行团最少5人,20人的队伍里会设置领队、前助、中队长和尾骑等角色,大家分工协作、相互照应。恶劣天气、道路狭窄难行以及队员伤病等风险场景,都是对团队整体心理素质和机动能力的考验。团队的感情越和谐、配合越密切,越能应对复杂的户外环境和突发问题。

置身户外,基础的医疗和救援知识技能必不可少。陈佳陶告诉记者,有位同学在登山途中手指冻伤,错误地使用热水而非温水回温,对手指造成了二次伤害。鉴于此,她考取了红十字会救护技能证和SFAR现场急救员证,并在培训中主动了解常见高山病,学习如何避免和应对高原反应、冻伤及失温等状况。

对于户外运动场地设施,受访者也提出了建议:期待市场供给更多样,如利用现有设施较完善的郊野公园,开发更多安全有趣的活动线路;打造“骑行友好城市”,进一步优化非机动车道规划并细化交通标识;越野跑赛事主办方应不断提升专业性,增大投入保障补给,秋冬季提供热食和取暖物品,规划路线时避开景区人流,避免将复杂路段安排在夜间等。

王振江认为,政府有关部门和行业协会应制定规范,对户外组织加强监管,严格准入条件。尽快推出配套措施,健全户外运动救援体系。相关机构和企业需增强社会责任,合理筛选项目,加强领队培训。保险机构应丰富针对性险种。

户外教育与人才培养是推动户外运动高质量发展的基石。牛志培建议,专业型高校创新培养方式,培养技术过硬且责任心强的户外运动专业人才,并加强户外运动风险识别与评估研究。

本报记者 陈静文

《人民日报海外版》(2024年12月23日 第 05 版)

  12。增强金融服务功能。鼓励自贸试验区内非金融企业和金融机构与共建“一带一路”国家金融机构创新合作方式、深化交流合作。支持境外金融机构在自贸试验区依法依规新设银行、保险、证券等法人金融机构。将自贸试验区内中外资银行分行级以下分支机构(不含分行)设立、变更、终止和高级管理人员任职资格核准事项,保险支公司及以下分支机构设立、迁址、撤销和高级管理人员任职资格核准事项,由事前审批改为事后报告。鼓励银行业金融机构按照法治化、市场化原则加大对自贸试验区基础设施及配套设施建设的金融支持力度。支持在自贸试验区内综合保税区开展期货保税交割、融资租赁、仓单质押融资等业务。

  中国人民银行货币政策司司长 邹澜:完善基础货币投放和货币供应调控机制,坚持人民至上,既满足经济发展需要,也坚决不能让老百姓的票子变“毛”,要守护好老百姓手里的钱袋子。

  身在浙江的韩女士正在经历宅基地拆迁后的选择。“我们拆迁的方案提供了安置房和房票两个选项。安置房的价格每平方米两千多元,平均每人九十多平方米,一套房算下来30多万元;房票则适用于指定几个区域里的几个楼盘,可直接抵扣,而且早定下还有折扣,比如3个月内买房可以多抵扣20%左右。”

今晚新闻联播

今晚新闻联播

今晚新闻联播,天官赐福花城穿了光腿神器?

234.42MB
|
版本 6.7.4
喜欢 67%好评(5529人)
评论 9543
下载今晚新闻联播 安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
今晚新闻联播截图0 今晚新闻联播截图1 今晚新闻联播截图2 今晚新闻联播截图3 今晚新闻联播截图4
详细信息
  • 软件大小: 1697.15MB
  • 最后更新: 2024-12-23
  • 最新版本: 1.4.3
  • 文件格式: apk
  • 应用分类: 角色扮演
  • 使用语言: 中文
  • 网络支持: 需要联网
  • 系统要求: 5.4以上
应用介绍
想不想今晚新闻联播

一、今晚新闻联播?
二、管家婆2023资料精准大全经营
三、13262cc马会正版图片。
四、王中王免费资料大公开。
五、澳门最准一肖一码100%。
六、今晚澳门开码资料免费看。
七、查一下今晚开什么特马。
周迅王一博学网球
加载更多
版本更新
本次版本更新将于12月23日至12月23日完成,安卓所有大世界将逐步重启服务器,更新新的版本6.9版。

更新包释放后将逐个最准一肖一码100%中奖中重启升级版本,需要重启后版本内容方可正常使用。如出现新功能入口,如“今晚澳门三肖三码开一码”点击没有效果,是因为您所在的新澳门今晚开特马开奖尚未进行重启升级版本,请耐心等待几分钟。



1、开放2023年澳门六开彩开奖结果

(1) 2023年澳门码今晚开什么特马化身学会《澳门2022精准一肖一码资料》后开启;

(2) 学习《澳门2023最新资料》需要花费6290愿力或996上品灵石;

(3) 《2024新澳免费资料公式》有6层,  正如韩女士所言,在未规定房票不可以转让交易的城市,催生出了一部分人进行房票的买卖,手中有多余房票的苗先生正在了解相关情况。,澳门资料大全免费正版资料澳门,  美方代表团的团长是美国国防部副部长办公室中国事务高级主任卡莱斯。论坛期间,她和她所在的代表团都毫无意外地成为了参会代表以及媒体关注的重点对象之一。

(4) 2024新奥今晚开什么,  此外,今年中新两军互动增多。今年4月下旬至5月上旬,解放军海军导弹护卫舰玉林舰、猎扫雷舰赤壁舰将赴新加坡参加“中新合作-2023”海上联合演习及亚洲国际海事防务展。随后8月底至9月中旬,中新“合作—2023”陆军联合训练在新加坡举行。

(5) 香港正版资料全年免费公开,  生态环境部日前发布《自然保护地生态环境调查与观测技术规范》(下称《技术规范》),自11月1日起施行。本标准规定了自然保护地生态环境调查与观测的指标、技术要求和方法。《技术规范》从生物多样性、生态系统服务功能、环境质量、自然条件与灾害和人为活动等5个方面,综合“天空地”各种观测技术手段的特点和优势,形成了全方位、立体化的调查与观测技术体系。

(6) 2023年澳门正版资料免费公开,  12。增强金融服务功能。鼓励自贸试验区内非金融企业和金融机构与共建“一带一路”国家金融机构创新合作方式、深化交流合作。支持境外金融机构在自贸试验区依法依规新设银行、保险、证券等法人金融机构。将自贸试验区内中外资银行分行级以下分支机构(不含分行)设立、变更、终止和高级管理人员任职资格核准事项,保险支公司及以下分支机构设立、迁址、撤销和高级管理人员任职资格核准事项,由事前审批改为事后报告。鼓励银行业金融机构按照法治化、市场化原则加大对自贸试验区基础设施及配套设施建设的金融支持力度。支持在自贸试验区内综合保税区开展期货保税交割、融资租赁、仓单质押融资等业务。
加载更多
评论
  • YYH9151973 2天前
    有人在玩今晚新闻联播吗?  在当代中国,维护国家政治安全集中表现为对外保持中华人民共和国的主权独立、领土完整,对内坚持中国共产党的领导、人民民主专政、社会主义政治制度和社会政治秩序稳定、马克思主义意识形态的主导地位。
  • YYH9919368 98天前
      2021年11月,郭庆被查,被查前郭庆自觉事态严重,在58岁生日这天想要跳桥“一了百了”,但家人的关爱和家庭的温暖让他改变了主意,并在10天后主动投案。2023澳门今晚开什么我下不了啊?为啥?
  • YYH6004211 85天前
      今年8月,本市七部门联合发布《关于加强行业使用电动三轮车通行管理的通告》(以下简称《行业通告》),明确规定:从事邮政寄递、园林绿化、环卫等民生服务行业的电动三轮车,车辆应为经国家机动车产品主管部门许可生产,纳入《道路机动车辆生产企业及产品公告》,取得《机动车整车出厂合格证》,使用纯电驱动,性能符合机动车安全技术标准的正三轮载货摩托车。同时,《行业通告》对行业使用电动三轮车核发号牌作出明确规定:涉及民生服务的有关行业主管部门和公安机关交通管理部门应根据行业发展特点和发展需求,制定行业使用电动三轮车管理办法,明确登记、管理、使用等规定。符合管理办法规定的,核发“京C”号段摩托车号牌。正版澳门天天彩免费资料大全
  • YYH3349550 71天前
      郭庆长期在泸州工作,曾任泸州市泸州市规划建设局局长、党委书记,泸县县委书记,泸州市委秘书长等职。2017年9月,郭庆出任泸州市人民政府副市长、党组成员。澳门一肖一码100%精准
  • YYH6937370 33天前
      深圳市住房和建设局日前对外发布《深圳市住房公积金管理委员会关于我市住房公积金租房提取有关事项的通知》(下称《通知》)。11月1日起施行,有效期一年。《通知》显示,提高无房职工住房公积金租房提取额度标准。职工本人及其家庭成员未在本市拥有商品住房、政策性住房和保障性住房,职工办理租房提取业务的,每月最高可按申请当月应缴存额提取。其中,符合条件的多子女家庭,提供租房合同、租房发票后,可按实际月租金提取,不受月应缴存额限制。正版澳门天天彩免费资料大全
  • YYH3618661 86天前
      11。推动数字经济创新发展。加快数字基础设施建设,构建综合数字服务平台,支持自贸试验区充分发挥新疆能源和气候优势建设数据中心,带动数据中心相关产业向新疆转移,推动新疆积极参与“东数西算”工程建设、融入国家算力网络体系。加快国际通信设施建设,助力数字丝绸之路建设。支持新疆面向中亚国家,加快布局软件及信息技术服务类企业。为中小企业数字化转型提供政策支持,加快企业数字化转型。支持乌鲁木齐片区与中亚国家依法有序开展数据信息交流合作,推动实现数据信息服务、互联网业务等领域互联互通。2023今晚必开一肖一码
  • YYH7143150 11天前
      7。培育外贸新业态新模式。推动建设边境仓、海外仓,鼓励优势企业在中亚国家建设海外仓,构建多仓联动跨境集运模式。支持符合条件的边境贸易商贸中心和商品市场夯实市场采购贸易发展基础,按程序申请开展市场采购贸易方式试点。集聚供应链管理、贸易中间商等功能性企业,探索开展离岸贸易,培育具备全球资源配置功能的中转集拼和国际分拨业务。支持自贸试验区内符合条件的企业按照综合保税区维修产品目录开展“两头在外”的工程机械、轨道交通、航空航天等高技术、高附加值、符合环保要求的保税维修业务。建立“一次检测、一次运输、一体化作业”整车保税仓储“三个一”监管模式。整合中亚粮食、棉花等优势农产品资源,支持符合条件的粮食加工、棉纺企业做好粮食、棉花进口业务。澳门特中一肖一码
  • YYH1814511 47天前
      董希淼分析,从当前金融业发展趋势和特征看,金融业综合经营深入发展,跨市场、跨行业、跨领域的交叉性金融产品不断涌现,金融风险更趋隐蔽性、复杂性和传染性。防范化解金融风险,必须进一步加强和改进金融监管。澳门管家婆一肖一码一中一开