北京大学首钢医院精神科主任任峰在接受中新健康采访时表示,正念饮食能帮助我们区分出“真饿”和“嘴馋”,从而减少因无聊、压力等不良情绪产生的进食欲望。(中新健康 赵方园 实习生 瞿思嘉)
中新健康丨学会正念饮食三步法,轻松摆脱“每逢假期胖十斤”
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🤔(思考表情)
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