研究表明，睡眠过多或过少都会对健康造成危害，如增加痴呆、心脑血管疾病、肥胖和抑郁症的风险。那么不同年龄段的人睡多久最合适呢，睡眠障碍会带来哪些疾病呢？3月21日是世界睡眠日，中新社记者走进宁夏回族自治区人民医院，请专家为我们讲解。

(谢宇 宁夏银川报道）

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