家人们有没有发现，大吃大喝后体重不会立刻上涨，过两天却可能“飙秤”，这是为什么呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授、注册营养师范志红在接受中新社国是直通车采访时表示，因为钠摄入导致水潴留、糖原储水增加、脂肪合成变多以及代谢受影响。想要避免“飙秤”，要规律饮食，少吃过咸食物，女性经期前尤其要控制盐和糖的摄入量。(曹旭帆)

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